Warum „Wie geht’s dir?“ so wichtig ist

Seelische Gesundheit geht uns alle an. Der heutige Tag der seelischen Gesundheit soll nochmal ganz besonders auf dieses oft unsichtbare Thema aufmerksam machen.

In unserem Film „Die Pfeffermühlen 2“ bringt es Matilda auf den Punkt:

„Vielleicht sollten wir öfter fragen, wie es einem geht.“

Wie oft antworten wir im Alltag aus Gewohnheit mit „Passt schon“ – obwohl es innerlich ganz anders aussieht? Wunden an der Seele sieht man eben nicht auf den ersten Blick.

Das Gute ist: Erste Hilfe für die Seele fängt schon beim Zuhören an. Man muss keine Experten-Ausbildung haben. Oft reicht ein ehrliches Nachfragen oder der Satz: „Ich bin für dich da.“

3 Gedanken für deinen Alltag:
- Echt sein: Du musst dich nicht verstellen. Wenn du reden willst, erzähl es. Wenn dir nicht danach ist, ist auch das völlig okay.
- Pausen machen: Auch Nein-Sagen zu Treffen oder Hobbys ist echte Selbstfürsorge, wenn der Akku einfach leer ist.
- Mut zeigen: Sich Hilfe zu suchen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern verdammt stark.

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